1个月宝宝需要补钙吗_1个月宝宝补钙怎么补_1个月宝宝补钙吃什么好-妈妈宝宝网 - 龙8国际娱乐app

龙8国际娱乐app

1个月宝宝需要补钙吗_1个月宝宝补钙怎么补_1个月宝宝补钙吃什么好

1个月宝宝补钙

1个月宝宝需要补钙吗

需要。

1个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙。也就是说,如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳,且您的母乳每升含钙量达300毫克,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。

但根据实际调查,我国0~6 个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660~880毫升(平均750毫升),而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)的。

因此营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。

 

1个月宝宝缺钙表现

宝宝虽然刚出生时有母乳喂养,而且母乳营养已经很丰富了,但是宝宝仍有可能出现缺钙现象,1个月宝宝补钙也是很有必要的。

宝宝缺钙的话,会在睡着后枕枕头的部位出汗,及时室内温度不高,宝宝也会出很多汗。

宝宝也可能半夜睡醒后啼哭,哭后出汗症状更加明显。

宝宝在枕枕头的部位可能会明显的头发稀疏。这些都是宝宝缺钙的表现。

家长们发现宝宝有这些情况时可以带宝宝到医院做一个微量元素确诊,确诊宝宝是缺钙的话,再给宝宝补钙。

 

1个月宝宝补钙怎么补

1.皮肤的光照合成

这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

晒太阳时新生儿如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

小儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内晒太阳,不可隔玻璃窗、纱窗,以免减少紫外线的透入。斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳,每天晒1-2次,每次5-10分钟即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

一般出生后3-4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒身体的一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳帽,一般婴儿晒太阳的顺序是:

(1)最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5—10分钟即可。

(2)然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。

(3)除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15—20分。

(4)最后可增加晒背部约30分钟。

2.食品中的VD

是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

3、母乳

新生儿基本都是靠母乳为主的,所有的营养物质几乎都是通过母乳获取,为了让宝宝吸收到更多的钙质,哺乳的妈妈可以服用钙片,这样宝宝就可以通过乳汁摄取到一部分。

 

1个月宝宝补钙吃什么好

1、牛奶。牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

2、骨头汤。骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

3、新鲜的果蔬。新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁

4、海产品。多吃海带、大螃蟹、海、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

5、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

  • 补钙
  • 孕妇需要补钙吗 孕妇补钙的方法
    孕妇需要补钙吗 孕妇补钙的方法
  • 维生素ad滴剂可以促进钙吸收吗
    维生素ad滴剂可以促进钙吸收吗
  • 给宝宝补钙需要注意什么好
    给宝宝补钙需要注意什么好
  • 为什么龙8国际娱乐需要补钙
    为什么龙8国际娱乐需要补钙
  • 孕妇喝什么汤补钙 可以试试3种高钙汤
    孕妇喝什么汤补钙 可以试试3种高钙汤
  • 国外婴幼儿钙剂排行榜 国外儿童钙剂哪个牌子好
    国外婴幼儿钙剂排行榜 国外儿童钙剂哪个牌子好

热门文章推荐

  • 羊水穿刺什么时候做?

    羊水穿刺用于产前诊断的最佳时间是在妊娠18~22周之间,此时胎儿小,羊水相对较多,胎儿漂在羊水中...

  • 月经推迟的原因有哪些?

    正常的月经需要垂体、卵巢、子宫内膜都有正常的生理活动。如果月经推迟,一般是这3个部位出现问题...

  • 记录我对抗HPV的心路历程

    17年4月孕检的时候查出来HPV1652阳性,当时不懂什么意思,还挺恐慌的,但是TCT结果是好的,白带检查也是好的。...

  • 怀孕多久有反应?告诉你六

    女人怀孕多久才会有反应?对于还不曾有过宝宝的年轻女性,怀孕之后身体会发生哪些异常反应或表现,是她们必需要学习的健康小知识。...

  • 用这10个方法,怀孕10天就

    怀孕是人生中的重大情况之一。每个人怀孕初期的症状都有一些不同,如何正确辨别,尽快发现怀孕,对即将成为母亲的女性来说非常重要。...

  • 原来怀孕10天就有这么明显

    众所周知,月经停止是怀孕早期最早、最重要的信号,且一旦月经停止,好多小伙伴们就很想知道自己是否已经怀孕了。...