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发布时间:2019-01-10 10:01
在冬天坐月子需要注意些什么?首先要控制好房间的温度,坐月子期间要适当地运动,另外多注意个人卫生,防止感染等。...
不管是对孕妇来说,还是对正在坐月子的女性来说,在寒冷的冬天经历这些,都很难熬。那么,在冬天坐月子需要注意些什么?

在寒冷的冬天坐月子需要注意些什么

  1、控制好房间的温度

  在冬季坐月子,最重要的就是要做好保暖工作。不仅新生儿要保暖,产妇更是需要。为了维持室内的温度,可以适当地开暖气。但是要注意的是,冬季开空调,温度一定要把握好,不要开得太高,保持在25℃是比较好的。当然如果空调开久了觉得太干燥,可以适当地使用加湿器,

  2、适当地进行运动

  实际上,不管是在哪个季节坐月子,产妇都不能一整个月子都躺在床上一动不动。一般建议产后1~2天就可以下床活动了,适当的活动可以促进血液的循环,还能帮助产后恶露的排出,促进子宫的恢复。而到了冬天,因为天气寒冷,有些产妇喜欢缩在被窝里不动。其实这样的做法是错误的。

在寒冷的冬天坐月子需要注意些什么

  3、注意个人卫生

  还有不少农村,保留着一些封建思想,认为在坐月子期间不能洗头,更不能洗澡。其实这都是错误的观念。现如今生活条件越来越好,即便是在冬天,洗澡的时候做好保暖工作,一样是不会受凉的。而且产后注意个人卫生,不仅能拥有一个号的心情,还可以预防感染。只是洗澡的时候,建议淋浴,千万不要坐浴,更不要洗得时间太长。

  冬天坐月子感冒了怎么办

  1、产妇如果感冒了一定要补充足够的水分,多喝温开水,饮食上要以清淡为主。千万不要碰油腻、辛辣的食物。还要做好保暖工作,多休息。

  2、如果有发烧症状的产妇,则可以采取物理降温的方法降温。不过,如果产妇高烧不退,甚至咳嗽严重,呼吸不畅的情况下,则建议立即到医院进行治疗。

在寒冷的冬天坐月子需要注意些什么

  3、冬天产妇如果感冒了,还可以采取食疗的方法缓解:

  (1)生姜红糖茶

  准备材料:生姜、陈皮、红糖

  做法:生姜和陈皮用清水洗净以后,切成丝;接着放入锅中,加入适量的清水;等水烧到剩下半碗的时候放入红糖,搅拌融化以后,趁热喝下。

  (2)雪梨煲

  准备材料:雪梨、冰糖

  做法:先将雪梨清洗干净,接着连皮一起切成碎块;把雪梨和冰糖一起放入干净的砂锅中,接着放在锅内隔水蒸。
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