龙8国际娱乐app

发布时间:2019-02-26 09:08
怀上宝宝后,孕妇再也不是一个人了,这也就意味着孕妇再也不能像之前一样想做什么就做什么,从此以后孕妇就多了一项需要顾虑的事情,特别是涉及到睡觉问题。...
可能有些事情对于孕妇来说是再寻常不过的小事,对胎儿来说却能影响到发育,例如这些睡觉前习惯性会做的事情,孕妇也是趁早改掉的好。

为了胎儿好 孕妈这些睡觉习惯赶紧改!

  一、睡前玩手机

  现在的手机功能越来越强大,不再像以前一样只是个通讯工具,现在手机除了通讯功能还有娱乐功能,所以现在很多人都沉迷于手机,用手机追剧玩游戏看新闻,无聊的时候玩手机,吃饭的时候玩手机,等人的时候玩手机,只要没事做人们的第一反应就是掏出手机。所以基本上每个人都有睡前玩手机的习惯。

  可如果是孕妇,可不敢再睡前玩手机了,睡觉就是为了能让大脑得到休息,玩手机的时候大脑会处于兴奋的状态,此时宝宝的状态也会和孕妇的状态同步,也就是说胎儿的大脑也是处于兴奋的状态,长期下来,等到宝宝出生后将有极大的可能患上多动症。既然有了宝宝,孕妇就要学会自觉点,尽量少玩手机。

为了胎儿好 孕妈这些睡觉习惯赶紧改!

  二、蒙着头睡觉

  有些人睡觉有可能习惯把被子盖过头,蒙着头睡觉,可能是觉得这样比较有安全感,也可能是因为对光线太敏感了,必须处在完全黑暗的环境才能入睡,但无论是处于什么样的原因,蒙着头睡觉都是一个不好的睡觉习惯。

  对于孕妇来说,宝宝的生长发育也是需要氧气,也就是说孕妇虽然是一个人的身体,但是对于氧气的需求量会增加。可能之前蒙着头睡觉没觉得什么不适,但有了宝宝之后就会明显感觉到蒙着头睡觉的时候会有点呼吸不过来。可能有些孕妇没有缺氧的感觉就会照旧蒙着头睡觉,蒙着头睡觉不只是那一项坏处,它还会导致被子里的空气越来越浑浊,吸入脏的空气进入身体,对孕妇和宝宝的身体都是有不好的影响。

为了胎儿好 孕妈这些睡觉习惯赶紧改!

  三、孕晚期右侧睡

  怀孕之后,随着宝宝生长发育孕妇的肚子也逐渐隆起,此时孕妇睡觉再也不能平躺着睡了,必须侧睡。至于侧睡,究竟是左侧卧睡还是右侧卧睡也是有讲究的,医生通常都是建议孕妇要左侧卧睡,因为大多数孕妇的子宫是右旋的,如果采用右侧卧睡的话,子宫就会压迫到周围的血管,影响血液循环。之前子宫还未增大的时候孕妇还是可以继续右侧卧睡的,但是到了孕晚期就切记不能再右侧卧睡了。

  四、睡觉时打鼾

  正常来说,睡觉是人最安静的时候,但是有些人睡觉却是他最烦人的时候,因为他会打鼾。一般来说打鼾多见于胖子和上了年纪的人,而有些孕妇可能之前不会打鼾,但是怀孕之后反而会打鼾了,这是因为怀孕之后孕妇的体重不断的增加,如果对饮食没有节制的话,孕妇的体重就会蹭蹭的往上涨,从而成为了一名肥胖的孕妇。

  可能有些孕妇觉得变胖是正常的,所以也不在意自己变得多胖,但是孕妇的体重也是有一个标准的,如果超出了正常体重孕妇就要控制自己的饮食,要慢慢让自己减重了。不然因为肥胖而导致自己睡觉打鼾的话就会影响到宝宝对氧气的摄入,因为在打鼾的时候宝宝是吸不到氧气,虽然打鼾只有短暂的几秒,但是睡觉的时候不可能只打一次鼾,久了有可能就会出现胎儿缺氧现象。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 怀孕注意事项
  • 孕妇注意事项
  • 怎样知道是开始宫缩了 可从这几点来判断
    怎样知道是开始宫缩了 可从这几点来判断
  • 怀孕初期肚子疼正常吗?如果是这4种疼痛就要当心了
    怀孕初期肚子疼正常吗?如果是这4种疼痛就要当心了
  • 宫外孕很危险 预防宫外孕应做到这5点
    宫外孕很危险 预防宫外孕应做到这5点
  • 孕妇心跳每分钟多少次正常 不超过这个数值都正常
    孕妇心跳每分钟多少次正常 不超过这个数值都正常
  • 孕妇半夜怎么快速止咳 孕妇晚上立即止咳方法
    孕妇半夜怎么快速止咳 孕妇晚上立即止咳方法
  • 孕初期少量出血能吃黄体酮吗 我都快恨死那个医生了
    孕初期少量出血能吃黄体酮吗 我都快恨死那个医生了
  • 孕妇长水痘对胎儿有什么影响?这么做可以远离水痘!
    孕妇长水痘对胎儿有什么影响?这么做可以远离水痘!
  • 孕妇吃夜宵对胎儿好吗 孕妇肚子饿怎么办
    孕妇吃夜宵对胎儿好吗 孕妇肚子饿怎么办
  • 孕妇裤掉档怎么办  孕妇裤掉档要换吗
    孕妇裤掉档怎么办 孕妇裤掉档要换吗
  • 孕妇用穿防辐射服吗 准妈妈穿什么样的防辐射服好
    孕妇用穿防辐射服吗 准妈妈穿什么样的防辐射服好
  • 孕妇的防辐射服有用吗 准妈妈该如何选择防辐射服
    孕妇的防辐射服有用吗 准妈妈该如何选择防辐射服
  • 孕妈妈必备神器,补羊水、养颜、排毒一个都不能少
    孕妈妈必备神器,补羊水、养颜、排毒一个都不能少