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发布时间:2018-09-14 08:58阅读次数:137
怀孕期间,孕妈们需要补充许多营养。蜂蜜的功效大家应该都清楚了。那么孕期喝蜂蜜有什么好处?需要注意什么?一起来看看吧。...

怀孕期间,孕妈们需要补充许多营养。蜂蜜的功效大家应该都清楚了。那么孕期喝蜂蜜有什么好处?需要注意什么?一起来看看吧。

孕期喝蜂蜜有什么好处?需要注意什么

【正文开始】

蜂蜜是美容养颜、补气安神的好东西,对于平常人来说 ,喝蜂蜜并没有特别的讲究,但对于孕妇这个特殊群体来说,喝蜂蜜还是需要有一些注意事项的。比如什么样的蜂蜜是孕妇不能喝的,孕妇喝蜂蜜有哪些注意事项。今天,家有好baby小编就为大家整理一下相关问题。

孕妇可以喝蜂蜜吗?哪些蜂蜜孕妇不能喝?

喝蜂蜜对于女性来说大有益处,对于孕妈妈来说,适量食用蜂蜜还是有好处的,比如:

1、可以保护肝脏,蜂蜜能对肝细胞再生起到促进作用,还可以抑制脂肪肝。

2、可以增加人体免疫力,孕妈妈相对于一般人来说,可能身体免疫力有所欠缺,再加上怀有宝宝,就更需要提高身体免疫力了。喝蜂蜜可以迅速补充体力,缓解疲劳感,增加免疫力和抵抗力。

3、可以起到美容的功效,由于蜂蜜中含有多种营养物质,比如维生素蛋白质、酶、乳酸,对于润肠通便、止咳化痰有良效,对女性和孕妇来说,还可美容养颜、排毒

4、可以促进消化,主要是由于蜂蜜中含有的多种酶,可以帮助肠道的蠕动,促使胃酸分泌,促进消化和吸收,还可以治疗便秘。

5、可以帮助睡眠,蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖等物质可以缓解疲劳,提高睡眠质量

当然,并不是所有种类的蜂蜜孕妇都可以食用,下面这些蜂蜜孕妇还是不适合饮用的:

1、枣花蜜:孕妈妈在孕期容易便秘,如果吃了枣花蜜则会加重便秘的症状。

2、蜂王浆:由于蜂王浆中的激素对子宫产生刺激,引发宫缩,影响胎宝宝的正常发育。

3、益母草蜜:益母草蜜是活血之物,对于孕妈妈来说,是最不适合食用的。

孕妇喝蜂蜜有哪些注意事项?

1、孕妇喝蜂蜜需要控制好量,每天最好不超过一大勺。

2、不要加热食用,因为加热后的蜂蜜会使里面的营养素遭到破坏,营养价值大打折扣。

3、不要空腹喝蜂蜜水。

4、蜂蜜不可和豆腐、豆浆、鲫一起食用,会使蜂蜜的营养物质受到影响,严重的还可造成食物中毒

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